名古屋市千種区にある
みんな笑顔になるお料理＆パン教室 Sunny Kitchen 淺井美咲です
手軽でうれしい！と大好評のLIVEレッスンは、６月２８日に開催が決まっています♪
6月12日までにお申し込みの方は、500円オフのキャンペーン中♪
※LIVEレッスンは、オンラインでのレッスンです。LINEのLIVE機能を使用したレッスンです。
LINEをされている方でしたら、どなたでもご参加頂けます。
お顔やおうちの中は、見えませんのでお気軽にご参加頂ける事も人気の理由です♪
そして、メニューも決まりました～！！！
テーマは、
【夏バテを乗り切る低糖質メニュー】
夏バテと言うと・・・
【食欲がなくなる】【疲れが取れない】【よく寝れない】もそうでしょう。
そして、夏の食べ物と言えば！
【冷やし中華】や【そうめん】などが楽に調理出来て、食べやすい所ですが、
炭水化物に偏りがち・・・
そして、たくさんの汗をかくことで失うビタミンやミネラルが足りない・・・
タンパク質も不足しがちです。。。
簡単に言うと、栄養バランスが悪くなりがちと言う事。
夏は、暑くて調理したくなーーい！
その気持ちもよーーく分かります！
私もです（＞＜）
そこで考えたのが、今回のＬＩＶＥレッスンのメニューです！
メニューのポイントは
☑タンパク質がしっかりとれる！
☑ビタミンやミネラルもばっちり！
☑冷凍技でキッチンに立つ時間を短縮！
☑レンジをうまく使って火を使わない調理も！
☑常備菜で忙しい毎日を円滑に♪
6月28日のメニューを全部作って冷蔵庫にストックしましょう♪
しばらく楽できるよ～(笑)
さらに！ですよ！低糖質でグルテンフリーの調理方法で作ります♪
低糖質って？！私に必要なの？糖質って？グルテンフリー？と言うかたも、簡単にですが、説明したいと思っています♪
こんなに盛り込んだメニューすごいね～(笑)
情報多い！！皆さんメモ必見です！
さて、メニューの発表です♪（案なので若干変更あるかも）
①冷凍ワザ 【鶏肉のさっぱり煮】
②冷凍ワザ 【豚肉ときのこのしょうが焼き】
③常備菜 【ピーマンのタレ付け】
④常備菜 【夏野菜のピクルス】
⑤常備菜 【豆もやしとにらのナムル】
ご予約は、こちらから↓↓
もう一度お伝えしておきますね～。
6月12日 までにお申し込みの方は、3,500円のレッスンを3,000円でご受講頂けます。
お支払いは、お振込み、Pay Payまたは、クスパで決済が可能です。
そして、毎回お伝えしていますが、レッスン当日に見れない場合は、LIVEの様子をあとからYouTubeで見ることもできます！
なので、参加出来なくても、レシピや作り方、情報が知りたい方は、お申込みくださいね。
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