名古屋市千種区東山公園駅徒歩0分 初心者向けお料理教室&パン教室
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6月の【LIVEレッスン】メニュー決定!!

名古屋市千種区にある

 

みんな笑顔になるお料理&パン教室 Sunny Kitchen 淺井美咲です

 

 
手軽でうれしい!と大好評のLIVEレッスンは、6月28日に開催が決まっています♪
 
6月12日までにお申し込みの方は、500円オフのキャンペーン中♪
 
※LIVEレッスンは、オンラインでのレッスンです。LINEのLIVE機能を使用したレッスンです。
LINEをされている方でしたら、どなたでもご参加頂けます。
お顔やおうちの中は、見えませんのでお気軽にご参加頂ける事も人気の理由です♪
 
 
 
 
 
そして、メニューも決まりました~!!!
 
 
テーマは、
【夏バテを乗り切る低糖質メニュー】
 
 
夏バテと言うと・・・
 
 
 
 
 
 
 
【食欲がなくなる】【疲れが取れない】【よく寝れない】もそうでしょう。
 
 
 
 
そして、夏の食べ物と言えば!
 
【冷やし中華】や【そうめん】などが楽に調理出来て、食べやすい所ですが、
 
炭水化物に偏りがち・・・
 
 
 
そして、たくさんの汗をかくことで失うビタミンミネラルが足りない・・・
タンパク質も不足しがちです。。。
 
 
 
簡単に言うと、栄養バランスが悪くなりがちと言う事。
 
 
 
 
 
夏は、暑くて調理したくなーーい!
 
 
 
 
 
その気持ちもよーーく分かります!
 
 
私もです(><)
 
 
 
 
 
そこで考えたのが、今回のLIVEレッスンのメニューです!
 
 
 
 
メニューのポイントは
 
☑タンパク質がしっかりとれる!
☑ビタミンやミネラルもばっちり!
☑冷凍技でキッチンに立つ時間を短縮!
☑レンジをうまく使って火を使わない調理も!
☑常備菜で忙しい毎日を円滑に♪
 
 
 
6月28日のメニューを全部作って冷蔵庫にストックしましょう♪
しばらく楽できるよ~(笑)
 
 
さらに!ですよ!低糖質でグルテンフリーの調理方法で作ります♪
低糖質って?!私に必要なの?糖質って?グルテンフリー?と言うかたも、簡単にですが、説明したいと思っています♪
 
 
こんなに盛り込んだメニューすごいね~(笑)
 
 
 
情報多い!!皆さんメモ必見です!
 
 
さて、メニューの発表です♪(案なので若干変更あるかも)
 
 
①冷凍ワザ 【鶏肉のさっぱり煮】
②冷凍ワザ 【豚肉ときのこのしょうが焼き】
③常備菜  【ピーマンのタレ付け】
④常備菜  【夏野菜のピクルス】
⑤常備菜  【豆もやしとにらのナムル】
 
 
 
 
ご予約は、こちらから↓↓
 
 
 
 
 
もう一度お伝えしておきますね~。
 
6月12日 までにお申し込みの方は、3,500円のレッスンを3,000円でご受講頂けます。
お支払いは、お振込み、Pay Payまたは、クスパで決済が可能です。
 
 
 
 
そして、毎回お伝えしていますが、レッスン当日に見れない場合は、LIVEの様子をあとからYouTubeで見ることもできます!
なので、参加出来なくても、レシピや作り方、情報が知りたい方は、お申込みくださいね。
 
 
 

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