【募集開始】オンライン糖質コントロールコース

名古屋市千種区にある

みんな笑顔になるお料理＆パン教室 Sunny Kitchen　淺井美咲です

先日よりインスタやブログですこーし告知しておりました、糖質コントロールクラスの

オンラインコースの募集を開始します！！

突然ですが・・・

あなたに必要な糖質の量って知っていますか？

そもそも、糖質って何？！と言う方も、TVや雑誌でよく聞く！と言う方もいらっしゃるかもしれませんね。

糖質とは、身体に必要なエネルギー源（車で言うとガソリンの様なもの）の１つです。

エネルギ―源ならたくさん必要！と思うかもしれませんが、1人1人の体重や活動量によっても必要なエネルギー量は、変わってきます。

この糖質（エネルギー）を摂り過ぎる事によって、脂肪細胞にため込んで中性脂肪に変えてしまうのです。

しかも現在の食生活では、

糖質が過剰になりやすいのです。

糖質過剰により・・・・

太るんです（＞＜）！

じゃぁ、糖質食べないようにしよう！とすると

今度は・・・・

エネルギー不足や栄養不足による体調不良が起こる

太るという言葉が一番皆さんに分かりやすいので太る！と表現しましたが。

他にも・・・

糖質を過剰に取り過ぎると・・・

健康を害する

（動脈硬化・骨粗鬆症・白内障・・・などなど）

美容の面でも

（体がサビる事により肌への悪影響も）

こういった側面からも知れば知る程、

糖質をコントロールする事がとても大切だと実感しています。

そして、Sunny Kitchenだからこそできる事は・・・・

糖質の正しい知識とお料理を簡単においしく作る技術やレシピをお伝えする事！

知識が学べても技術やレシピも一緒に学べるコースは、数少ないのでは、無いでしょうか？

料理教室だからこそ、両方を一緒に伝える事が出来る！

自分で言うのもなんですが・・・

私の説明は、とっても分かりやすいと生徒さんからもご好評頂いています♡

難しい事は、言いません。皆さんが分かりやすいように噛み砕いて説明しますよ～♪

TVや雑誌を見るよりずっと理解しやすく、腑に落ちた！と言ってくださる生徒さんもいらっしゃいます♡（←うれしい！！）

これこそ、Sunny Kitchen　だからこそできる事です。

このレッスンは、痩せたい人だけのものでは、ありません。

家族の健康を守りたい！自分自身が健康で長生きをしたい！と言うすべての方に必要な知識と考えています。

これまで教室でのレッスンで受講された方、ほぼ全員が食生活を自分で見直し、新しい一歩を踏み出しています。

【受講した生徒さんのお声】

☆今までの食を見直す必要があると感じていましたが、受講して具体的にどこを変えると良いのかが分かりました。

☆受講している途中から『食』がいかに身体にとって重要か考える様になり、購入するものから変わりました。

☆身体に良い事しているな！と思うととてもうれしいです。

☆選ぶ食材や食べ方で体重3㎏変化がありました！

☆糖質以外にも身体にとって必要な栄養や油についても学べて充実した6回でした。

☆先生の説明が何より分かりやすいので自分の生活に活用出来た

もっともっとたくさんの方にこの食事方法をお伝えしたいのです。

そこで、今回オンラインでの開催を決意しました！

日本中！それに、時間が合えば世界中からのご参加も大歓迎です（言語は、日本語です(‘◇’)ゞ）

それでは、詳細をご案内しますね。

少し長くなりましたが、大切な情報です。

最後までご確認くださいませ。

【こんな方にお勧めです】

・家族の健康を守る食事を作る方

・健康的に痩せたい方

・最近イライラしてしまうので気持ちを穏やかに過ごしたい方（精神面にも糖質が影響あり）

【受講するとどんなことが学べるか】

・一生役立つレシピや食事方法が身に付く

・知識と技術の両方を同時に手に入れることが出来る

・糖質以外にも良質な油について・グルテンについて・腸内環境について学べます

・忙しい毎日に役立つ冷凍ワザや常備菜のメニューも豊富

■募集内容■

【開催日】　

水曜日クラス
8月26日　9月16日　9月30日　10月14日　10月28日　11月11日　

追加日程↓
日曜日クラス
9月13日　9月27日　10月11日　10月25日　11月8日　11月22日
時間　14時30分～16時30分

計6回のコースです

【時間】
　①10時30分～12時30分　　　②18時30分～20時30分

【定員】　
　各6名

【参加方法】
ZOOMアプリを使用したレッスンです
（初めてZOOMをご利用になる方は、テストも行います。申し込み前にご連絡くださいませ。）

※顔出しNGの場合は、ビデオをOFFにしてご参加頂けます。
※座学30分～40分　料理デモ1時間程度
※お料理は、デモで作り方をお伝えします。
※レッスン内容は、録画しますので後日ご覧いただくことも可能です
※万が一参加できない場合は、午前・午後に振り替えまたは、録画の動画でご受講が可能です。

レッスン料金について

今回オンライン初開催記念としまして、

特別価格をご用意しました

通常

6回コース　39,600円（税込）ですが・・・

／

今回のみ

＼

20％OFF　31,680円　

先着順となります！7920円お得♡

さらに！！！

7月末までにお申し込みの方には・・・

特典があります！！