名古屋市千種区にある
みんな笑顔になるお料理＆パン教室 Sunny Kitchenです。
先週の日曜日ビストロ体験教室開催後は、第2回のランニングイベントを開催しました！
今回は、全員 3月11日に開催されるナゴヤウイメンズマラソンに出場と言うメンバーだったので、
目標のペースと時間を決めて20キロランニング！
1人だと少しの距離しか走れない・・・なかなか時間を取れない・・・
自分に負けてしまう・・歩いちゃう・・・
なんて事がありますが、みんなで走ると何故かいつもより少し頑張れます！！
行きは、ウイメンズマラソンのコースを少し走り、名古屋城までランニング
もちろん、ここで写真をパシャリ！！
そして、折り返して20キロ
途中は、テレビ塔もありますよ♪
途中ダラダラと長い坂道もみんなが走るなら！と全員走って登り切りました！
夕方寒かったけど頑張れました♪
あと1ヶ月と少し・・もう少し練習しなくっちゃね！
全員完走出来ますように！！応援よろしくお願いします♡
そして、今回参加出来きなかったけど・・・ウイメンズマラソン出るよ！シティーマラソンに参加するよ！
と言うあなたもまだ間に合います❗️練習あるのみです♡寒いですが頑張ってくださいね！
あっ！そうそう、毎日走れば言い訳じゃないですからね！
良く、毎日走るんですか？月に何キロ走った！なんて言葉を聞きますが・・・
効率良く、身体の状態を確認しながら走る事が大切ですよ！
ストレッチもちゃんとしましょう。ケアが一番疎かになっているランナーが多い気がします。
たまには、スピード練習をしたり日頃のトレーニングに筋トレを入れたり。
食事を見直したりね。
ケアのお話は、旦那さんの方が専門なのでこちらのブログをご覧くださいね↓↓
次回のランニングイベントは、3月後半から4月前半ぐらいに開催したいと思っています。
その時は、20キロも走りませんから！もっと短く初めての方も参加できるようにしたいと思います♡
お楽しみに♡
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Sunny Kitchenは、初心者向けお料理を教室です。
なので、できるかどうか心配・・・本当に全く出来ないんです。と言う方こそ是非！お越しください！
包丁の持ち方、計量スプーンの使い方などから切り物の切り方まで細かくお伝えしていきます。
パン作りも初めての方多数ご参加頂いております、パン作りってかわいいんですよ！かわいい？？？
と思ったあなた！このかわいさを体験しに来てくださいね
嬉しい生徒様のお声沢山頂いております。のぞいてみてください↓
https://cookingschool.jp/school/sunnykitchen/comment
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2018年は、月1・2回の土日開催があります！
1日2～3分 2週間続けるだけで表情が変わる！フェイシャルヨガインストラクターもしています♡
顔ヨガ専用LINE＠もあります（ブログをご覧ください）
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その際に、2月11日顔ヨガ希望！とご記入くださいね。
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