【ランナーの為の栄養セミナー開催のお知らせ】と走り始めの大会に出場レポ

名古屋市千種区にある

みんな笑顔になるお料理＆パン教室 Sunny Kitchen　

淺井美咲　です。

 

おはようございます。

先日の日曜日は、お休みを頂いて、日本昭和村みのかもハーフマラソンに参加してきました。

今年の走り始めです♪

毎年１月にこの大会に参加しているのです。

 

この大会、坂がキツイのが名物？！です。

 

昨年は、減量にも成功し、練習もいつもよりは、出来ていたので去年より早く走りたい！！と思ってスタート！

 

いきなり下りのこのコース・・・（下りは、得意！）

 

ただ、あと２０ｋｍあるけど、このままスピードを上げて大丈夫か・・・

残りの２０Ｋｍ足を動かすことが出来るか・・・と言うのも考えなければいけません。

 

今回は・・・・もう行くしかない！

 

潰れたらそれも実力！と思い最初からどこまでいけるか勝負をかけました(笑)

 

結果、昨年より１０分早くゴーール！！

 

６年ぐらい前の一番いい時のタイムまで戻ってきました！

 

※写真は、ゴール後に振る舞われる、豚汁♪とっても温まって美味しかったです（＾＾）

 

次のレースは、２月の京都マラソン・・・

 

そして、本命レースは、３月の名古屋ウイメンズマラソン。

 

２カ月連続フルマラソンなので、それが少し不安ですが、２カ月連続で出る事を上手く利用して、京都は、予行練習。

名古屋で良いタイムを狙いたいなぁ～と考えてます。

 

皆さん応援よろしくお願いしまーーーす♪

 

京都マラソンや名古屋ウィメンズマラソンに参加される生徒さんいらっしゃったら

是非教えてください！私も応援しまーーす！

 

 

 

 

そして、生徒さんの為のマラソン完走プロジェクトとして、

 

アスリートフードマイスターでもある私が

    【女性ランナーの為のマラソン完走までの栄養セミナー】  開催します！！


こんな方にオススメ

・初めてのフルマラソン完走をする為に準備することを知りたい
・マラソンを完走する為に必要な栄養を知りたい
・マラソン後の疲労を少なくしたい方

 

 

マラソンをしている方であれば、すぐに大会が無くてもどなたでもご参加頂けます。

今後のマラソン大会の参考にして頂けると嬉しいです。

お申込みは、下記のＬＩＮＥ公式アカウントをご登録頂き、お名前とご連絡先をお送り下さいませ。

 

 

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嬉しい生徒様のお声沢山頂いております。
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