名古屋市千種区にある
みんな笑顔になるお料理＆パン教室 Sunny Kitchen 淺井美咲です
皆さん、こんにちは！
今日は、私の趣味の話♪
私はフルマラソンが趣味で、日々楽しく走っています。
でも、「フルマラソンってどんな感じ？」「42.195kmって本当に走れるの？」と思っている方も多いのではないでしょうか？
そんな方にも興味を持ってもらえるように、今回は2月24日（月・振替休日）の大阪マラソンと、3月9日（日）の名古屋ウィメンズマラソンに挑戦するお話をしたいと思います！
しかも、たった2週間の間に2つのフルマラソンを走るという初めてのチャレンジ。
ドキドキですが、今からワクワクしています♪
そもそもフルマラソンってどんなもの？
フルマラソンは、42.195kmを走る競技です。「そんなに長い距離を走るなんて無理！」と思うかもしれませんが、大会当日は沿道からの応援や景色の変化があるので、思ったより楽しめます！
とはいえ、しっかりと準備をしないと体がついていかないので、トレーニングや食事管理がとても大切です。
私は普段から、
- 週に6日程度のランニング
- ストレッチ
- 定期的な旦那さんの施術（整体院 good body.)
- 栄養バランスを考えた食事
- 睡眠
を気を付けています
朝のランニングが日課です♪
インスタアカウントもラニング専用にあるので良かったらフォローしてくださいね。
https://www.instagram.com/hashire_misaki/
大阪マラソン2025ってどんな大会？
まずは2月24日に開催される大阪マラソン2025！
大阪マラソンは、関西を代表する大規模な大会で、街中を走ることができるのが魅力です。
この大会には、初めての参加です！楽しみ♪
コースの特徴
- スタートは大阪府庁前。
- 通天閣や御堂筋など、観光名所を走ることができる。(通天閣は一瞬見えるらしい）
- ゴールは大阪城公園！
大阪の街を駆け抜けるこの大会は、観光気分で走れるのもポイントです♪
沿道にはたくさんの応援があり、ランナーにとってはすごく力になります！
私の目標 4時間を切って完走する事。
自己ベストタイムを3時間53分21秒を切れたらいいな～と思いつつもちょと練習が足りていないので不安も有り〼。
沿道の応援を楽しみながら、笑顔でゴールを目指します！
2週間後にもう1本！？名古屋ウィメンズマラソン2025
大阪マラソンが終わったら、次は3月9日に名古屋ウィメンズマラソン2025に挑戦！
こちらは、何と第1回からずっと参加しているので・・・12回目の参加です。
まぁよく走っとるわ(笑)←名古屋弁
この大会は世界最大級の女子マラソンで、完走するとティファニーのペンダントがもらえることでも有名でしたが・・・今年からバカラのタンブラーになりました。
賛否ありますが、私はネックレス使わなかったのでタンブラーでもいい(笑)
どんなアイテムが頂けるのか楽しみなので頑張るぞ！
コースの特徴
- 名古屋の中心部を走るフラットなコースで、走りやすい。
- 名古屋城や生まれ育った名古屋の街を楽しめる。
- ゴールはバンテリンドーム ナゴヤ！
2週間でどう回復する？
フルマラソンを1回走ると、かなりの疲労が残ります。
2週間で回復させるために、
- ストレッチで体をほぐす
- しっかり食べて栄養補給
- 睡眠をしっかりとる
- 軽い運動をする（ウォーキングやゆるジョグ）
この方法で、できるだけ早く疲労を抜いて、次のレースに備えます！
フルマラソンって楽しい！
フルマラソンは、長い距離を走ることだけが魅力ではありません！
- 応援のパワーを感じる
- 自分の限界に挑戦する達成感
- 美しい景色や街を楽しめる
こんな魅力があるんです♪
私にとって今回の挑戦は、自分の体力や精神力を試す新しいチャレンジ
「2週間で2回もフルマラソン走れるの？」という不安もありますが、それ以上にワクワクしています！
「フルマラソンってどんな感じなんだろう？」と思っている方に、少しでも魅力が伝われば嬉しいです♪
先日レッスンで、先生ストイックなんですねって生徒さんから言われました。
ストイックと言えばそうかもしれませんね～。
昔、スポーツジム内でストイック部に所属していました(笑)
マラソンは、メンタルスポーツだと思っているので今回も心も鍛えて来るぞ～！
皆さんの応援が私の力になります！
もしももしも、応援に来てくださる方は、是非どこにいるよ～！と教えてくださいね！
私から見つけないとたぶん見つからないです(笑)
帽子かぶって、サングラスしてたら私ってわからんのよ～！(笑)
ぜひ、温かいエールを送ってくださいね♡
レース後にはまた結果報告をしますので、お楽しみに！
レースの様子は、実はネットでチェックできるんです！走っている最中の私にもエールを(笑)
大阪マラソンは、こちらから↓
https://runners-i.eonet.jp/
名古屋ウィメンズマラソンは近くなったらHPで確認こちらから↓
https://womens-marathon.nagoya/news/
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