名古屋市千種区にある

みんな笑顔になるお料理&パン教室 Sunny Kitchen 淺井美咲 です。

こんにちは。

先日、急遽 開講をしました、低糖質を学ぶレッスン。

急遽でしたが、5名の生徒さんにご参加頂き開講いたしました。

低糖質・低糖質って良く聞くけど、どんな食事の事?

身体に良いの?悪いの?

ツラいダイエット?食事制限?

と正直聞いたことは、あるけど詳しく分かりません。

と言う方も多く

まずは、糖質とは、血糖値とは、どのぐらいの低糖質の食事をすることがオススメなのかと言うお話からさせて頂きました。

座学の後は、お料理♪

今回のお料理は、こちら↓↓

えっ、コレで低糖質ですか?と聞かれそう。

はい。ゆる~くね。

色んな所に、低糖質のコツが隠れています♪

ご飯もちゃんとありますよ。

お腹もいっぱい!と皆さん、喜んでくださいました!

糖質は、悪者では、ありません。必要な栄養素。

取り過ぎると良くないだけです。

だから、糖質をコントロールしましょうね!と言うお話です♪

この10年程で食の考え方は、大きく変化していますし、これからもどんどん研究は、進みわかる事が出てくる事でしょう。

今回は、今現在言われている食のお話を皆様にお伝えさせて頂き、

私の実体験からこんな感じのゆる~い低糖質食でも半年で痩せたり、不調が無くなったよ。と言うお話をさせて頂きました。

今回ご参加頂きました皆様から頂いたアンケートには、全員が

低糖質のレッスンを受けていかがでしたか?

楽しかった、勉強になった。本より分かりやすかった。ゆるくがんばってみます。などなど嬉しいお声を沢山いただきました。

そして、低糖質の定期コースがあったら受講したいと全員がお答え頂きました。

私自身も半年間この食事をして、

身体が軽いって何をするにも楽楽~。

お洋服を着るのもアクセサリーを付ける事も楽しくなります。

人生の楽しさが増した感じ。

やっぱりコレは、皆さんにもお伝えしたいなぁ。

来年は、このお話をどんどん広めて行きたいと思っています。

但し、レッスンは、コースにする予定です。

理由は、ただ一つ。

本気で取り組む熱意のある人に参加してもらいたいから。

聞いたけど無理~。と言うのは、説明する私も心折れます(><)

一緒に取り組んで、成果を出したいよ!と言う方と共にレッスンを開催したいと思っています。

まずは、年内に何回かこのレッスンを開講しようと思います!

話を聞いて、このクラス受講したいなぁ。と思ったら、来年のコースへご参加ください。

コースがスタートすると途中参加出来ないので、この機会に単発でまず話を聞きに来てね!

12月のおせちレッスン・フーガスレッスン予約が空いている所は、低糖質を学ぶレッスンに変更します!

12月レッスン悩み中です!シフト待ち・・・などなど、ご都合がある方は、一報くださいね。ご都合に合わせてレッスンを変えずにお待ちすることが出来るかもしれません。

ご予約は、全て下記のサイト、クスパより受付しております

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Sunny Kitchenレッスンのインターネット予約が可能です。



2015年のオープンから4年連続お料理教室検索サイトクスパにて

賞を受賞しております。ありがとうございます!!

皆様のおかげです!!ありがとうございます♡

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嬉しい生徒様のお声沢山頂いております。のぞいてみてください

https://cookingschool.jp/school/sunnykitchen/comment

ご予約は、お料理教室検索サイトクスパよりご予約が可能です。

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