こんばんは。
みんな笑顔になるお料理&パン教室 Sunny Kitchenです
先日、Team Do Mのランニングクリニックに参加しました。
Team Do Mって・・？
名前の由来などは、こちらのブログをご覧ください↓↓
それで、何をしたかと言うと、骨盤を使った歩き方のレッスンでした。
そこで、すっごく府に落ちた内容があったんです。
走ると言う動作は・・・地面からの反発を生かして前に進むと言うこと。
頭で分かっては、いたつもりが出来ていなかったんですね。
リーダーが木の棒を使って、歩幅の説明や身体の傾きの説明をしてくれて！
あっ！！！！！！
そう言う事！！！！
早速、今日のレッスン後、走ってみた所、進む進む、坂道もたのしい！！！
旦那さんにも、ペース早くなったよねぇ？！と言われちゃいました
そして、ランニング後は、ゴッドの整体を受けて昨日の筋トレとレッスン後の背中の張りを調整して頂きました
身体の仕組みを知るって面白いですね
身体の作りを知ることで、効率の良い動かし方や筋肉へのアプローチの仕方があると言う事を再確認した週末でした
きっと・・・・更なる高みへ飛躍することでしょう！
整体をまだ受けていない方、気になっていると言う方・・・
７月中旬以降のご予約取りにくくなる前に、予約しておいてくださいね
ご予約の方法や患者様のお声などは、整体院 good body.のHPをご覧ください。
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続く・・・・
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