名古屋市千種区にある
みんな笑顔になるお料理＆パン教室 Sunny Kitchen 淺井美咲です
こんばんは～。
本日2本目のブログで～す！
(1つ目 10月スタートの2つのコース締め切り間近 ）
暇か？！ひまでは、ありませんｗ
ちゃんとお知らせしないといけない事がたくさんあります！
さて、今回は、10月のお料理レッスンのお知らせです。
今回のテーマは・・・
【鶏むね肉の扱い方をマスターしよう！】
鶏むね肉ってマッチョな人が食べるの？！なんて思っていませんか？
全ての人にお勧めしたい食材の一つですよ～！
なぜって？？
それは、
高たんぱく
低脂質
低糖質
だからです！
で、どうして全員に必要かって？！
意外と皆さん、たんぱく質と言う栄養が足りてないってご存じかしら？！
一度にたくさん食べてもダメなんですよ～。毎食しっかりとって、やっと摂取できるもの。
ほとんどの日本人が足りていないとも言われている栄養の一つ。
と言うより、日本人って栄養失調気味なのですよ（＞＜）
もちろん！
他のお肉や魚からのタンパク質摂取も可能です！ですが、低脂質で低糖質！最高じゃないですか～！
この良質なたんぱく質を美味しく食べれるコツを今回のレッスンでは、お伝えします。
レッスン内では、タンパク質がどのぐらい身体に必要なのか、どんな風に摂取するのが良いのかもお伝えしますね♪
もちろん！
パサつかず・・・柔らかく食べるコツ♡お伝えします。
パサつくには、訳があるのですよ～！！
しかも1種類では、ありませんよ～。
①〇〇方
②〇水
③〇の入れ方
の3つのポイントでお伝えします！
／
これであなたも、鶏むね肉マスター！
＼
栄養面でも優秀ですが、経済面でも助かりますよね～。
鶏むね肉ってお買い得♪
今回のメニュは・・・
①鶏むね肉のねぎ塩旨だれ
②鶏むね肉と〇〇〇〇の梅肉春巻き
③鶏むね肉の生姜焼き
④旬野菜の副菜①
⑤旬野菜の副菜②
お料理は、センス！なんて思っていますか？まぁ、センスの良い人は、どの業界にもいますね。
でもね！ちゃんと、料理のなぜ？！を知って、お料理をすればおうちごはんは、格段においしくなるのです！
お料理が苦手だなぁ～と言う方は、知らないだけ！ですよ♪
お料理のイロハを学ぶならＳｕｎｎｙ Ｋｉｔｃｈｅｎへお越しくださいね～♪
お一人様、初めての方、男性も大歓迎です♪
オンラインレッスンは、
2020年10月17日 土曜日 14時30分～16時 に開催致します！
※リアルタイムで見れない方は、録画をご覧いただきご参加も可能です
教室でのレッスンは、クスパをご確認くださいね。
10月のお料理レッスンは、回数が少ない為、お席の確保は、お早めにお願い致します！
レッスンに参加の方は、下記の当教室のコロナ対策についてをご確認くださいませ。
一番お知らせが早いのは、LINEになります。
当教室の公式LINEアカウントのご登録をして、お待ちくださいませ♪
こちらを↓クリックでクスパより
Sunny Kitchenレッスンのインターネット予約が可能です。
2015年のオープンから5年連続お料理教室検索サイトクスパにて
賞を受賞しております。ありがとうございます！！
本当に皆様のおかげです！！ありがとうございます♡
嬉しい生徒様のお声沢山頂いております。
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ご予約は、お料理教室検索サイトクスパよりご予約が可能です。
＊登録制のサイトなので、最初に登録が必要ですが、予約状況・前日にレッスンのお知らせが届くなどの機能があるのであえて、こちらのサイトを使用しております。お手数ですが、登録をお願い致しております。
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■現在募集中のレッスン■
１０月のパンレッスン発表
食パン専門クラス ～秋・冬～募集開始 残席1名募集中です
アクセサリー教室も開講していまーーす！
表情が変われば人生が変わる！顔ヨガインストラクターもやってます
1日2～3分 2週間続けるだけで表情が変わる！と話題の顔ヨガ
顔ヨガ専用LINE＠もあります（ブログをご覧ください）
顔ヨガは、下記のお問い合わせボタンをクリックして、お名前やご連絡先をお送りください。
その際に、顔ヨガ希望！とご記入くださいね。
筋肉は、いくつになっても鍛える事が出来ます。
諦めない事！これが一番大切だと思っています！
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