名古屋市千種区にある

みんな笑顔になるお料理&パン教室 Sunny Kitchen 淺井美咲 です。

 

実は、来年2月と3月にフルマラソン走ります!

2カ月連続フルマラソンは、初・・・ちょっと心配です(;^^)

それに備えて練習をしている訳ですが・・・・

ふと撮ってもらった後姿、1年半程前と見比べてみたら衝撃!!

 

見てくださいよ~これこれ↓↓

 

もう説明は、いりません。

左1年半前です・・・ぽっちゃりーーーー!

右は、一昨日

 

肩甲骨の辺り全然違う

 

走ってるから痩せたんでしょ?と思ったあなた・・・それは、それが、走っても痩せないから左の写真の状態だったんです!

フルマラソン歴8年以上ですからね・・・

今年の6月から食生活を変えたらどんどん変化が出てきたんですよ~。

 

1ヵ月に700gぐらいづつ・・・じみーーーーに身体が変わって来てます。

その分、身体に負担無く気づいたら減っていく感じなのでホントに楽~に減量出来てるなって感じです。

 

あと、1.5kg程戻れば、現役?(笑)今も現役ですが、走り始めたころの体型に戻る!ので楽しみながら変化していきますよ~。

 

このコツ聞きたい人は、是非 来月12月の3レッスン限定の糖質コントロールを学ぶクラスにご参加くださいね!

ご予約も埋まりつつありますので、12月のご予約チェックもお忘れなく♪

 

身体は、口にするもので出来ていると言っても過言では、ありません。

食べたいものを食べる幸せも大賛成!でも、ちゃんと食を理解して楽しみましょう!

そうすれば身体は、変わります♡

 

 

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